天氣忽冷忽熱，這就是春天特有的變化，今天還是春意盎然，可能明天就會(huì)受到北方南下冷空氣的影響，而又寒風(fēng)刺骨起來(lái)。有句諺語(yǔ)叫：春捂秋凍！很好的提醒人們，在暖和的春天里，不要著急脫去身上的棉衣，要充分的保護(hù)好自己，不被疾病所困擾！眾所周知，春天是萬(wàn)物復(fù)蘇的季節(jié)，當(dāng)然也包括病毒，細(xì)菌等等危害人體健康的微生物！這些危害人體健康的微生物，有些抵抗力很強(qiáng)，一般不經(jīng)過(guò)特殊的理化處理很難殺死它們，即使經(jīng)過(guò)了一個(gè)冬天，也凍不死它們，在春天到來(lái)的時(shí)候，有了合適的溫度，合適的環(huán)境它們會(huì)再一次的活動(dòng)起來(lái)，給人體帶來(lái)疾�。�
這幾天合肥的氣溫變化很大，一不小心自己遭到了流感病毒的侵襲，患上了感冒，吃了藥以后還是昏昏沉沉，渾身乏力，給工作和生活帶來(lái)極大的煩惱和不便！這里我給大家介紹常見病毒和細(xì)菌的理化性質(zhì)，以及家庭的消毒滅菌的常用簡(jiǎn)便方法，（查閱資料)以便大家在春天更好的預(yù)防疾病，避免生活中疾病所造成的困擾！
細(xì)菌形體微小，是一類具有細(xì)胞壁的單細(xì)胞原核細(xì)胞型微生物，體積微小，通常以微米（micrometer,微米：1微米=1/1000mm)位測(cè)量單位。需用顯微鏡放大數(shù)百至上千倍才可能看到。細(xì)菌雖小，要破壞它的致病性卻必須要破壞它的重要組成部分-芽胞。芽胞是某些細(xì)菌（主要是格蘭陽(yáng)性桿菌）在一定條件下，細(xì)胞質(zhì)，核質(zhì)脫水濃縮而形成的圓形或橢圓形的小體。由于芽胞對(duì)熱，干燥，輻射，化學(xué)消毒劑等理化因素有較強(qiáng)大的抵抗力，故在醫(yī)學(xué)實(shí)踐中具有重要意義，給我們家庭防范和殺菌也帶來(lái)了一定的困難。抵抗力強(qiáng)的芽胞可在自然界存活多年，成為某些疾病的潛在傳染源！
病毒是一種非細(xì)胞型微生物，個(gè)體極小，需用電子顯微鏡觀察。為我們熟知的流感病毒全稱流行性感冒病毒，感染性較強(qiáng)，易發(fā)生變異，在呼吸道柱狀上皮細(xì)胞內(nèi)復(fù)制，隨飛沫傳播進(jìn)入易感者呼吸道，導(dǎo)致疾病的發(fā)生！流感病毒不耐熱，對(duì)干燥，日光，紫外線以及甲醛。乙醇（酒精）等均敏感。
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1. 適度保潔：并不是保潔的越勤越好。噴灑0.5％過(guò)氧乙酸和84消毒劑，每三天交替使用一次足矣。如果家里一直比較干凈，一周一次也足夠。
2. 注意防護(hù)：使用時(shí)帶上口罩和橡膠手套，可以大大降低化學(xué)物質(zhì)的危害。
為了你的身體健康和支出，除了可以合理使用殺菌的保潔產(chǎn)品，也不妨試試一些溫和的保潔方法，在去除有害菌的同時(shí)，能盡量保留有益菌，使我們更健康。
居室保潔
其實(shí)只要采用70％的酒精，稀釋的家用漂白水或5升水加一杯氯氣制造的家用氯漂白劑擦洗臺(tái)面板和其他各種表面，每周三次，即可以抵御病菌。不僅簡(jiǎn)單方便，而且安全可靠。（注：書桌，飯桌，辦公桌以及電腦鍵盤，鼠標(biāo)和電話機(jī)表面上的細(xì)菌要比馬桶蓋上多400倍�。�
餐具保潔
煮沸：水開后放入餐具煮15~20分鐘即可。但煮時(shí)一定要記住水一定要漫過(guò)所煮的餐具。此法既簡(jiǎn)便又安全。如果是病毒性肝炎患者用過(guò)的食具，可以煮20~30分鐘。
浸泡：用0.5％過(guò)氧乙酸浸泡30分鐘，或用5％漂白粉上清夜（漂白粉沉淀后，上面的清水）浸泡30~60分鐘。也可用含有效氯200毫克/升的清洗劑浸泡5~10分鐘，取出后清水沖凈。浸泡時(shí)消毒物品應(yīng)完全被浸沒(méi)。
米湯：米湯和淘米水不但去污力強(qiáng)，而且不含化學(xué)物質(zhì)，也不會(huì)除掉有益菌。
另外，家庭中保潔殺菌仍然有很多種合適的選擇和方法：
日光：西方有句話說(shuō)：“陽(yáng)光是好的殺毒劑�！比展夂凶贤饩�和紅外線，照射3~6小時(shí)能達(dá)到消毒的目的。
酒精：酒精能使細(xì)菌的蛋白質(zhì)變性凝固。因此，可常用75％的酒精消毒皮膚，或浸泡30分鐘消毒食具等。
蒸籠：適合消毒衣物和食具等，應(yīng)從水沸騰并冒出蒸氣后計(jì)算，15~20分鐘便可以達(dá)到殺菌消毒目的。
大蒜：用生大蒜兩個(gè)，去皮后放入半斤醋內(nèi)泡3天，就有殺菌消毒的奇效。
植物和香精油：許多香精油（如熏衣草和百里香）的殺毒效力甚至大于苯酚，還不會(huì)像一些常用消毒化學(xué)劑那樣引起抗藥性，即健康又有效，用來(lái)保潔菜板很不錯(cuò)。
白醋和檸檬汁：它們都是酸性的，可以中和硬水等堿性物質(zhì)，還可以溶解黏塊，去除銹滋和木器表面的灰塵，既安全，又簡(jiǎn)單，除污能力也不錯(cuò)。
空氣保潔
自制“消毒液”：把白醋加熱熏屋子，或用艾篙條點(diǎn)燃熏蒸，都不失為一種給空氣消毒的好辦法。
通風(fēng)換氣：有效，安全的方法，就是長(zhǎng)時(shí)間的開窗通風(fēng)、換空氣，因?yàn)槿魏我环N病菌在良好的通風(fēng)條件下都很難生存。
身體保潔
身體的保潔完全沒(méi)有必要使用殺菌劑，水和一般的香皂和洗液就完全可以起到清除這些細(xì)菌的目的。洗液比香皂的先進(jìn)之處無(wú)非是更方便且能減少交叉感染。
無(wú)論是香皂還是洗液，正確使用它們重要的是要讓它們?cè)谏砩现辽偻Ａ?5秒，細(xì)細(xì)地清洗，這樣才能讓它們有足夠的時(shí)間去對(duì)有害細(xì)菌做致命一擊。除了香皂和洗液，還有很多安全簡(jiǎn)單的方法也能幫助你對(duì)皮膚進(jìn)行保潔：
佩帶玉石：玉石的物理結(jié)構(gòu)很奇特，它能吸收特殊波段的太陽(yáng)光，使其成為一個(gè)小的紫外線“儲(chǔ)藏器”，可起到殺菌消毒的奇效，還不會(huì)有受輻射之憂。
洗泥水澡：泥土里富含各種維生素和礦物質(zhì)，能讓你的免疫系統(tǒng)得到增強(qiáng)，殺菌消毒自然不在話下。而且長(zhǎng)期堅(jiān)持，還有美容護(hù)膚的效果。當(dāng)然，你得找沒(méi)受過(guò)污染的泥土才行。
保養(yǎng)皮膚的各種護(hù)膚品本身沒(méi)有殺菌的作用，過(guò)量使用反而可能破壞肌膚本身的活性，更有可能堵塞毛孔，成為細(xì)菌滋生的天堂，那可就得不償失了。所以有時(shí)候你也可以試著選擇天然的方法，如比較流行的黃瓜片敷臉就不錯(cuò)。
