近日，37歲的老李，斑白的頭發(fā)上又長出幾根銀絲，他只能每隔幾月到理發(fā)店染黑，他向記者感嘆：“10年前，就晉升為部門經(jīng)理，眼看到不惑年，事業(yè)沒有起色，頭發(fā)白了不少！” 　　老李25歲進入武漢一家法資企業(yè)上班，兩年后，憑借自身實力晉升為部門經(jīng)理，工作穩(wěn)定后，老李忙于壌家，事業(yè)停滯不前。document.write("");ad_dst = ad_dst+1; 　　去年年底，比老李小3歲的張帆從部門主任晉升為公司副總，連升幾級，老李依舊是部門經(jīng)理，半月間其頭發(fā)斑白，整86年硬幣看上去老了好幾歲，“想突破職業(yè)瓶頸，但又感覺力不從心，孩子的教育，家庭瑣事，焦頭爛額，我哪有心情充電學習�。　崩侠罘Q。 　　和老李同樣感到心理恐慌的還有外企白領張淑芬。張淑芬壗學畢業(yè)后進入武漢一家外企上班，從職員晉升到中層干部，一路走得很順利，隨后她嫁給頂頭上司，夫妻倆相親相愛，事業(yè)和家庭都令不少朋友羨慕。如今，35歲的張淑芬，感到莫名恐慌。“前不久，公司聘進一批新人，又年輕又能干，有的能講好幾國語言，有的又拿了好幾個證書，像我們這樣快到不惑之年，要是不努力很可能被淘汰。這幾天，吃不香，睡不著，鉚起來學習企業(yè)管理呢！”張淑芬說。 　　網(wǎng)上調查資料顯示，7%的外企中年白領易患“年齡恐慌癥”。相關姜文打記者認為：年輕精英頻繁走進外企，中年白領在外企中的優(yōu)勢漸漸喪失，緊張、怨恨等不良情緒很容易在這類人群中滋生。姜文打記者建議，遇到這種情況，需要學會以平和心態(tài)面對現(xiàn)實，對自己的職業(yè)生涯進行合理規(guī)劃，并列出一套切實可行的方案，按照方案一步一步貫徹到位；如果遇到情緒緊張時可立即向朋友傾訴，或尋找心理醫(yī)生援助，以免落下病根。